「階段がつらい」「筋力が落ちた」といった身体的フレイルは、諦める必要のない改善可能なサインです。このコラムでは理学療法士が、サルコペニアとの違いや自宅でできる簡単な筋力チェックを解説。そして、筋力低下を防ぎ、活動的な毎日 … 続きを読む 身体的フレイルとは～筋力低下を防ぎ、活動的な毎日を取り戻す～