Column コラム
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関節疾患を予防する~要介護にならないためにできる事~
膝関節や股関節について、不安はありませんか。要支援者の原因第1位である「関節疾患…
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骨折・転倒を予防する~要介護にならないためにできること~
「少し転びそうになっただけだから大丈夫」そう言っていた親が、転倒をきっかけに一…
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脳卒中を予防する~要介護にならないためにできること~
脳卒中は予防可能な疾患ということをご存知ですか。令和4年の厚生労働省「国民生活基…
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認知症を予防する~要介護にならないためにできること~
認知症は要介護原因の第1位であることを、ご存知ですか。認知症を予防するためにでき…
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介護予防とは ー介護って予防できるの?~フレイル・サルコペニア研究を踏まえて~
「介護予防」という言葉を聞いて、多くの方は「介護が必要にならないようにすること…
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身体的フレイル予防体操~自宅で始める、一生歩ける体づくり~
身体的フレイルの予防には、適切な運動が最も効果的です。 しかし、「どんな運動をす…
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精神・心理的フレイル予防プログラム~心と脳を元気にする運動と活動~②
前回の記事では、精神・心理的フレイル予防プログラムのご紹介をしました。 続いて今…
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精神・心理的フレイル予防プログラム~心と脳を元気にする運動と活動~ ①
「最近物忘れが増えた」「やる気が出ない」「気分が沈みがち」こうした変化は、精神…
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精神・心理的フレイル予防~心と脳の健康を守る、今日からできること~
「いつまでも自分らしく、明晰な心で過ごしたい」これは誰もが願うことです。しかし…
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精神・心理的フレイルとは~認知機能と心の健康を守るために~
『最近、何をするのも億劫』『物忘れが増えた』。それは単なる加齢ではなく、精神・…